Jeg har været i studiet og har indspillet lydfiler til dig, som du kan anvende, når du er hjemme.
Bare læg dem ind på din telefon eller hvad du foretrækker
og du har altid BodyMindness og min stemme med dig. Jeg ved godt, at det ikke er helt det samme, men jeg har
mange, som har stor glæde af lydfilerne i det daglige.
37 minutter med øvelser fra grundlæggende BodyMindness.
Vi kommer hele kroppen rundt og du vil føle dig afspændt, rolig og udstrakt.
Nervesystemet falder til ro og dine hormoner balanceres.
Anbefales til dig, som allerede kender BodyMindness.
Prisen er 295,- og lydfilen er din til evig tid.
17 minutter kropsscanning, som egner sig til dig, der ønsker at falde helt til ro og måske gå blidt over i søvnen.
Du guides gennem hele kroppen og opnår en tilstand af kropsbevidsthed, som kan få
din energi ud af hovedet og ned i kroppen og virker ganske afstressende.
Anbefales til alle også dig, som endnu ikke kender BodyMindness.
Prisen er 295,- og lydfilen er din til evig tid.
28 minutter med skøn, lysskabende og healende meditation.
Du læner dig tilbage eller lægger dig godt til rette og bliver fyldt
med lys og mærker lysets påvirke dig.
Energivende og samtidig beroligende, afbalancerende og afstressende.
Anbefales til alle også dig, som endnu ikke kender BodyMindness.
Prisen er 295,- og lydfilen er din til evig tid.
26 minutter med øvelser mod spændinger i nakkeområdet.
Til dig, der oplever spændinger i nakke, kæbe, hoved og måske er
generet af spændingshovedpine og myoser.
Anbefales primært til dig, som allerede kender BodyMindness, men kan
også anvendes af dig, som endnu ikke kender BodyMindness.
Prisen er 295,- og de er dine lige så længe du ønsker. Altså ingen udløbstid.
19 minutters meditation med fokus på farver.
Meditationen følger shakra-systemet, som du dog ikke behøver at have kendskab til. Meditationen efterlader dig afspændt, balanceret og fyldt med farver.
Meget dejlig i de mørke måneder eller hvis livet bliver lidt for farveløst.
Anbefales til alle også dig, som endnu ikke kender BodyMindness.
Prisen er 295,- og lydfilen er din til evig tid.
Skriv til Jane/BodyMindness her
*Når du trykker ‘Send’, accepterer du at Jane må kontakte dig.